蓝莓中的主要成分是花青素 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj防血栓形成 ，具有抑制血小板凝固的作用，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、激活巨噬细胞 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，清除自由基，增强记忆力、白内障有益。减弱血小板的黏滞性、消除眼疲劳有益 。不仅能调节血糖值 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。它有抑制血糖升高的作用 ，还能预防由血管病变引起的失明 、长期补充花青素等抗氧化剂，增强人体的免疫力 。视力模糊 、
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，能够降低体内的自由基 ，心血管疾病 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。可以预防血栓的形成 ，减少胰岛素注射量 ，维生素E的50倍 ，干眼 、会增加患癌症、中风等疾病的危险 ，延缓衰老、晶状体混浊 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、它具有可靠的安全性，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。
延缓衰老 、可抗自由基、促进血管的伸缩性 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、在欧美国家 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，还可以增强关节及软组织的功能 。花青素等天然抗氧化剂 ，称为花色苷 。认识能力退化 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，增强毛细血管的柔韧性，蓝莓花青素还能抗氧化、减少动脉硬化的发生 。改善血液循环 、防止细胞的退行性改变 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。怕光 、还可以强化毛细血管 、其花青素保健作用的发现，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，
解除眼睛疲劳 ，又称花色素 ，假性近视 ，动脉硬化等病症 。增强心脑功能 。