含维生素b的食物

腐竹、生素食物荔枝 、生素食物龙眼
、生素食物水果
：金橘、生素食物山竹  、生素食物核桃等；

    3、生素食物黑枣等。生素食物红苋菜 、生素食物榴莲、生素食物木瓜、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆类
：豆腐、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红枣、生素食物释迦 、

    1
、核仁  ：杏仁、龙须菜、草莓
、腰果、油菜花、

麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、川七、芽菜、罗勒 、豆浆、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。