3、红豆请添加开水。炖肉五花肉切小块 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
2 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉实在需要添加 ，红豆五花肉 、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆红豆不但能补血 ，炖肉因此，红豆利尿的炖肉作用。大火煮开，红豆捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、
五花肉换成排骨 ，3 、入沸水中焯去血沫，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
4 、
材料 ：红豆 、盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。入盐调料即可 。
2 、将红豆洗净 ，炖制过程中 ，
5 、加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益 。