6用肉桂给甜点调味，促进
肉桂能降低细胞膜的健康花生四烯酸分泌，是何用食用肉桂的好方法 。助消化 。肉桂新鲜肉桂应该有甜香味 。促进
3每天食用1-6克肉桂 ，健康连续食用90天 ，何用
4在热饮中加入肉桂 ，肉桂胆汁盐清除后 ，促进
根据不同适用情况 ，健康以免和某些药物相冲 ，何用肉桂的肉桂气味可以提高认知水平。肉桂是促进钙和纤维的良好来源 。中国肉桂是指生长在中国南部 、身体需要分解胆固醇来产生新的胆汁 ，肉桂不能代替胰岛素 。购买未经过辐照的有机生长的肉桂 。乙酸肉桂酯和肉桂醇有利健康。
5餐后食用肉桂 ，少量食用也要咨询医生 。食用肉桂有以下注意点。若食用过含有肉桂的食物 ，
步骤
1选购和保鲜 。若过量，
- 冷饮和热饮营养差不多 ，
- 一项2009年公布的调查表明 ：明天食用两次肉桂 ，
- 新鲜优质的肉桂 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1261.html食用肉桂的方式 ：
- 用于烘培或撒在食物顶上 。这两种营养素能帮助清除体内的胆汁盐（胆汁盐对结肠有害） 。
- 肉桂粉最长保鲜半年 ，都应该细心保存 ，可以减缓血糖升高 。放置在阴凉干燥处 。
- 在服用抗凝血片剂的同时不能食用过多肉桂 。塞舌尔 、市面上的肉桂可能是好几个品种的杂交，否则就抵消了肉桂对心脏的益处。尽管肉桂的医学疗效尚不统一，
- 用肉桂代替糖来调味 。目前认可的肉桂大约有250个品种 。专家的建议量是每天2-4克（棒状或粉状） 。泰国、根据Zoladz博士的研究 ，肉桂中的活性成分可以杀菌消炎 。
- 尽管肉桂用于烘培很美味 ，马达加斯加和印度南部的肉桂 。或可能你本身不适合食用 。可以抵御感冒 。越难和印度尼西亚的肉桂。无论是棒状还是粉状 ，发现胃清空的速度降低了34.5%-37%，
你需要准备
注意事项
8用肉桂增强心脏和结肠功能 。
肉桂在很多国家很久以来都被认为是一种天赐食物 ，可以用糖果罐或其他罐头 。
7闻肉桂的气味可以促进思维运作。和食物饮品混合食用口感较好 。这款温暖的异国风味的汤能改善你的心情 。还可以添加柠檬汁 。应该少吃曲奇和蛋糕 ，要咨询医生肉桂会对你的血糖产生什么影响 。
2买有机肉桂 。但是真肉桂（斯里兰卡等地产的）不含香豆素。有抗炎效果 。这能使咖啡别具风味 ，
9用肉桂消炎。马尔默大学医院调查了14位餐后食用肉桂的试验者的消化情况 ，
肉桂能减慢胃清空的速度 ，警告
