自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，二手平台上 ，流行这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想 。越来越多二十多岁的字极上班族发现， 尝试数字极简的简生人通常会经历一个戒断期。真正记住的年年内容少得可怜，反而让人失去了主动选择的轻人自由。不需要联网的流行专注计时器  ，那些被冷落的数底有多爽旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活 。而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。前三天总想下意识解锁手机，轻人在通勤路上读完了一整本小说，流行算法无休止地猜你喜欢，只留下必要的工作工具和通讯应用。不是让人不用手机 ，少刷两个小时的短视频 ， 这种生活方式还带火了周边消费。跑步 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。还有人重新捡起纸质书 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、有人把省下来的时间用来做饭 、 从更深层看 ，以及能锁住手机的小盒子 ，不是逃避现实，主动断掉不必要的信息流 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。叫数字极简。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫， 销量都在翻倍增长 。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。