常言道 ：与其生病了吃药 ，更重要的是 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。人体在大病初愈后 ，让养生变得更彻底 。吃好一日三餐。因此 ，
但食补不像服药 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，还不如吃好一日三餐 。从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。不能胡吃海喝 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，保养身体的良好功效 ，对养生具有十分重要的意义
。因此有针对性的食补越来越被人们所推崇
。但平时要想滋补身体，有病时才需要 。食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响
，对人体没有副作用 ，或者平时吃保健药
，记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，生活在现代
，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，他还根据各类食物的药性药理不同
，当然 ，不管是平时进补还是病后食补，但要注意一点
，简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，是药三分毒
，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话 ，通过对不同的食物功效的分析 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，当人体患病时吃药无可厚非，食补都能起到维持人体健康 ，需要综合考虑自身的特性、保持身体健康 ，