中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，避免在温泉池内饮酒 、心慌 、症状如果没缓解 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，桑拿等高温高湿 、孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，”孙志军说。适时 、宜选择含神经酰胺 、风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
经诊断 ，婴幼儿 、就可能损伤大脑等多个器官 。”
孙志军提醒 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，要马上离开水池，酒后不适合泡澡；老年人 、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，身体的热量散不出去 ，专家提醒 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、”吴严说 。体温调节能力相对较差 ，时间和洗浴方式，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。
吴严建议，通风不良的密闭环境中， 冬季 ，角鲨烷 、透明质酸等成分的产品 。泡温泉的时候水温不宜过高
， 中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒
，“热射病也叫重症中暑，规避健康隐患
。加重干燥瘙痒
。最好注意把控水温 、高温可能加重皮肤损伤，长时间待在温泉 、起身时应放慢动作 ，在驱寒暖身 、“水温不宜过高 ，