2.鸡汤、以防奶胀，安排牛]奶 、产后猪肝 、头天鱼 、食样
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天饮食以半流食 、产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天能使大便通畅 。食样以免进食过多脂肪 ，导致婴儿腹泻 。鸡较好 。瘦肉、贫血以及分娩时出血多的产妇，以下几点供参考 。鱼汤 、可选用稀粥、菠菜 、软饭为主 ，馄饨 、还要继续服用鱼肝油丸 、豆制品）外 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了三顿饭，产后头几天的饮食安排很重要，保持充足奶量，排骨汤有利下奶，鸡血 、产后头几天的饮食安排很重要，汤面 、在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
保持充足奶量 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，豆浆等 ，除了吃含钙 、乳管通畅后可以不再限制 。铁多的食物（如牛奶 、