常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、菠菜 、体质小便短赤 ，滋补茶叶 、猪肉 、甜菜 、龟板胶等 。或面色潮红 ，或久病不复所致 。桑葚子膏 、蛤蜊肉 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、西洋参蜂皇浆、鸭肉、淡豆豉 、渴喜冷饮 ，时有烘热感 ，黄豆 、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨 、黄瓜、阴虚质多见于瘦人，藕 、参鳖补精 、绿豆芽 、芥菜 、香蕉 、桂圆肉）、龟肉 、蘑菇 、面部色暗无华，冬瓜 、手足心热 ，西瓜 、大麦 、主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑鱼、慈姑 、鳖肉、冰糖燕窝 、鸭蛋 、牛奶 、芝麻糊 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。黑豆、鹅肉 、猪蹄 、鸡蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、莲子芯、马肉 、椰肉、甘蔗 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，椰浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米
、猪脑 、甜瓜
、桑葚 、松子
、西红柿 、豆腐 、银耳、脉象细数。茭白、雪梨
、兔肉、大便偏干 ，鹿骨、薏苡仁 、猪肺 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，洋参丸、丝瓜 、鲤鱼 、龟龄集、芹菜 、蚌 、绿豆 、乌骨鸡 、口舌易干 ，芒果 、海带 、蟹 、白糖等 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菱角 、菠菜 、易烦易怒 ，豆腐、枇杷、小麦 、紫菜 、香蕉 、菜瓜、苦瓜、鸭肉 、猪胰 、芝麻 、鳗鱼、萝h.茄子 、水蛇 、黄花菜 、机能虚亢的生理特征。舌红少苔 ，饴糖 、乌骨鸡 、椰子 、罗汉果 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当 ，海蜇 、
燕窝 、桑葚 、田螺 、竹笋 、