2.鹌鹑蛋煮熟，山药拌匀 ，豆腐调匀后装入盘中。做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法延缓衰老 。及功食盐 、山药细腻皮肤 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐上锅蒸熟，做法味精
，芥末各适量 。山药50克
，山药50克，
3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，味精
、鱼肉30克。食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
