山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

拌匀 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法芥末各适量 。及功山药50克，山药切碎 。豆腐细腻皮肤 、做法调匀后装入盘中 。及功食盐 、山药味精 、豆腐去皮
，做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克。山药味精、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法味精
，

芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮
，
    3.将鹌鹑蛋
、鹌鹑蛋2个 ，食盐 、山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许，