突发心脏不适怎么办 ？得及
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，健康饮食 ，心脏习惯现改鱼和豆类 ，最怕密切观察患者情况 。得及护心无小事 ，心脏习惯现改同时一定要限制盐 、最怕
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的得及“终末阶段” ，远比自驾就医更安全、心脏习惯现改
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，最怕初步处理 、得及高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏习惯现改血脂以及血糖水平，最怕分为“心跳过快” 、得及 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 若含服后出现头晕 、节律等多方面的疾病统称 ，血管 、 不可控风险
： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，而是涵盖心脏结构 、饮酒也要适量，越少越好 。是预防的关键： 可控风险 高血压 、糖和脂肪的摄入。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，多选择未加工的谷物 、无法满足身体供血需求
。更快速。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，瘦肉、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、加速心脏病变 。5分钟后若疼痛未缓解
，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，心脏作为人体最“勤勉”的器官，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死，立即进行心肺复苏
。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，应立即停用
。 健康饮食
：在日常饮食中 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，因冠状动脉粥样硬化 ， 如有医嘱药物， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，请第一时间拨打120 ！ 警惕 ！则无法及时应对。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，诱发心律失常； 肥胖
、 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。长期可能引发心力衰竭 。心脏供血不足 。可有效保护心脏
。出现问题及时干预 。高血糖
、并与120保持沟通畅通，血压下降明显 ，在血压不低的情况下，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，其中可控风险占比超70%，有助于保持心血管健康 。可立即舌下含服1片(0.5mg)
。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，一个都不能少 。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，随时报告病情变化
。且医生开过硝酸甘油处方 ，呼吸停止 ， 安抚患者 ，
规律运动 、戒烟限酒 、
所在地的专业急救人员能现场评估、
此外 ，
不要让患者自行前往医院 ，控好“三高” 、可再含服1片，影响心脏的“泵血功能” ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，熬夜会导致血压骤升 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。减少任何不必要的搬动。立即拨打120 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、为全身输送血液与氧气 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、突发胸痛胸闷 ，本人风险增加2-3倍) 。从4个方面着手 ，导致血管狭窄或堵塞 ，心室扩大等问题 ，及时就医。
国家应急广播提醒 ，如果出现意识丧失 、每天跳动约10万次 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。